メニュー＆料金　　

　初回カウンセリング料　：　１,０００円　初回は施術時間＋３０分程度になります。

整体＆セルフケアコース	約９０分　　８,０００円
■　今の自分のカラダの状態が知りたい。 ■　マッサージでは物足りない。気持ちいいだけではダメ。 ■　セルフケアを教えてほしい。 ■　全身をじっくりとやってほしい。 　どんな整体？ 　お客様の声

　ご用意していただきたいもの　　（整体＆セルフケアコース）

　　タオル３枚（お客様の身体を保護するためのものです）

　　まくら１個（座布団でも構いません）

　　下に敷くもの（薄い敷き布団かマットレス）　

　　楽な服装　（ジャージ、スウェットなど）

施術スペースは３畳程度です。出来ればフローリングか畳が理想です。　ベットでも可能ですが、下地が柔らかいと圧がビシッと当てにくくなるので効果が低くなってしまいます。

　リラックスできる環境をご自分で演出しましょう！

好きな音楽を聴きながら整体を受けたい。好きなアロマの香りに包まれて指針整体を味わいたい。そんな方はどうぞご自分がリラックスできる環境を演出してくださいませ。これこそ訪問整体の醍醐味です。自分の好きな空間で受ける指針整体は格別だと思いますよ。

パーソナルトレーニング　コース

約９０分　　８,０００円

■　このままのカラダだと非常にマズイと感じている。 ■　自宅で出来るトレーニングを教えてほしい。できるだけ簡単に... ■　バランスボールが押入れの中に入ったままかも...（新品のまま） ■　スポーツジムでトレーニングする時間がない。 ■　人前でトレーニングするのが嫌。 ■　トレーニングの仕方が全くもって知らない。したことがない！ ■　道具（ダンベル）を持ってないけど、体を鍛えたい！ 　９０分ひたすらトレーニングではありません。トレーニング前後にカラダのコンディショニング（ストレッチ含む）を行い、カラダの疲れを残さないようにきちんとケアいたします。 　毎週１回頑張って続ける方へのお得なコース 一ヶ月・週１（４ 回）プラン・・・３０,０００円（１ヶ月で完了） 二ヶ月・週１（８ 回）プラン・・・６０,０００円（２ヶ月で完了） ※出張料金は別途いただきます。(一ヶ月4000円・二ヶ月8000円） 　パーソナルトレーニングって？

　ご用意していただきたいもの　　（パーソナルトレーニング　コース）

　　トレーニングできるスペース

　　トレーニングウエア、タオル、室内履き（なくても可）

　　バランスボール（あるとトレーニングの幅が広がります。この際是非購入しましょう！）

　スポーツジムでのトレーニングをご希望の方は、メールにてお知らせくださいませ。都内で数箇所パーソナルトレーニング可能なジムがございます。その際は別途施設利用料がかかります。ご了承ください。

　訪問エリア /　出張費について

川崎市　麻生区	訪問費　無料
その他の神奈川県内　/　東京都内	訪問費　１０００　円
埼玉県　/　千葉県　/　もっと遠いところ	訪問費　実費

現在、訪問させていただいているエリア 麻生区・多摩区・稲城市・相模原市・座間市・都筑区・鶴見区・港南区・西区・町田市・世田谷区・足立区・墨田区・中央区・千代田区・目黒区・渋谷区・江戸川区・台東区・大田区など 結構広範囲に活動しております。「遠いかな？」と遠慮なさらずご連絡くださいませ。

　　

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